Тому, якщо ви будете регулярно купувати сир на вечерю, то зможете значно прискорити метаболізм. Сир багатий на амінокислоту триптофан, яка впливає на сон, сприяє його поліпшення і допомагає позбавитися від безсоння.17 січ. 2021 р.
Коли краще їсти сир?
Нутриціологи вважають, що кисломолочний сир, як і решта молочки, краще їсти в першій половині дня, тобто до 16:00. Оскільки в складі будь-якого молочного продукту містяться молочний білок і молочний цукор, а вони легше засвоюються саме в цей час.
Кому не можна їсти сир?
Якщо холестерин високий, слід відмовитися від жирного сиру. Сир жирністю 30% не варто вживати при ожирінні та діабеті другого типу. Також лікарі радять відмовитися від продукту при мігрені та тяжкому ПМС. У сирі багато натрію, який затримує воду та може викликати набряки на обличчі чи руках.
Як часто можна їсти сир?
Здорова людина може їсти сир будь-коли— все залежить від раціону, режиму дня та особистих вподобань. Кеш
Хвилинна смакота з сиру! Десерт можна їсти хоч кожен день і …
Приготуйте плавлений сир з сиру і шоколаду. Це так смачно, що можна їсти кожен день. Цей десерт за смаком схожий на шоколадну пасту, тільки в більш …