За пиво часто чіпляються, називаючи його ворогом для фігури та здоров'я. Однак не все так погано, як здається! Деякі дослідження показують, що пити пиво в помірних кількостях може позитивно впливати на організм. Одним із головних аргументів є той факт, що пиво містить корисні речовини, такі як вітаміни, мінерали та антиоксиданти.
Також пиво може бути корисним для серцево-судинної системи. Деякі дослідження показують, що вживання помірної кількості пива може знижувати ризик серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт та інсульт.
Крім того, пиво може позитивно впливати на травну систему. Деякі сорти пива містять пробіотики, які сприяють нормалізації мікрофлори кишечника та покращенню травлення. Також, пиво може допомогти у боротьбі із симптомами травних розладів, таких як запори чи діарея.
Важливо пам'ятати, що помірне споживання пива має позитивні ефекти, тоді як надмірне вживання може негативно впливати на організм. Тому, слід вживати пиво з розумом і дотримуватись міри. Також перед вживанням пива рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є якісь захворювання.
| Марка пива | Опис | Корисні властивості |
|---|---|---|
| Heineken | Прохолодне світле пиво з делікатним смаком | – Містить антиоксиданти – покращує функціонування серцево-судинної системи – Сприяє зниженню рівня холестерину в крові |
| Guinness | Насичене темне пиво з неповторним смаком | – Багатий джерелом вітамінів групи В – покращує роботу травної системи – Підвищує рівень гемоглобіну у крові |
| Paulaner | Традиційне німецьке пшеничне пиво | – Надає сприятливий вплив на волосся та шкіру – Зміцнює імунну систему – Містить корисні мікроелементи (магній, калій, цинк) |
Також автори дослідження кажуть, що пиво з великою кількістю дріжджів, нефільтроване пивоможе мати ще більший ефект. Вважається, що пиво покращує мікробіом – сукупність бактерій і грибків, що живуть усередині нас – тому що воно містить поліфеноли.16 черв. 2022 р.
Яке пиво вважається корисним?
В межах норми світле пиво чудово активізує роботу травної системи. Воно стає живильним середовищем для корисних кишкових бактерій та стимулює виділення шлункового соку. Це, у свою чергу, допомагає перетравленню їжі та кращому засвоєнню поживних речовин.
Чому корисно пити пиво щодня?
Вчені всього світу підтвердили позитивний вплив пива на здоров'я людини, якщо його пити помірну кількість. Пиво містить вітаміни групи B, вітамін C, понад тридцять мікроелементів, серед них магній, фосфор, кальцій і навіть хром і цинк.
Скільки пива на день корисно?
Скільки можна пити пива без шкоди здоров'ю та різних наслідків? Допустима доза для чоловіків – 0,2-0,5 л на день, але не більше 3-5 разів на тиждень, для жінок – 0,2-0,3 л, але не більше 2-3 разів на тиждень. Якщо кількість випитого перевищує норму, рекомендується скоротити частоту споживання.