Зміст:
Жорстка п'ятка – це проблема, з якою стикаються багато людей. Вона може викликати дискомфорт і біль при ходьбі, а також призвести до утворення мозолів та натоптишів. Однак є кілька ефективних способів, які допоможуть розносити жорстку п'яту та позбутися неприємних відчуттів.
Першим кроком до успішного розношення жорсткої п'яти є вибір правильного взуття. Відмовляйтеся від тісних і незручних моделей, віддайте перевагу взуття, яке забезпечує достатній простір для п'яти. Також зверніть увагу на матеріал верху взуття – він має бути м'яким та гнучким, щоб не створювати додаткового тиску на жорстку п'яту.
Крім правильного взуття, важливо правильно доглядати стопу. Наносите на п'яту зволожуючі креми або олії, щоб пом'якшити шкіру та зменшити її жорсткість. Також корисно виконувати спеціальні вправи для стопи, які допоможуть розтягнути та розм'якшити її м'язи. Наприклад, ручний масаж п'яти або тренування пальців стопи.
Якщо проблема жорсткої п'яти залишається актуальною, не варто відкладати візит до лікаря. Фахівець допоможе визначити причину та призначити ефективне лікування. Деяким пацієнтам потрібно буде носити ортопедичні вкладки або спеціальні тримачі для п'яти, щоб знизити навантаження на неї. Деякі випадки потребують фізіотерапії чи навіть хірургічного втручання.
| Крок | Опис |
|---|---|
| 1 | Вибрати відповідні за розміром взуття із твердою п'ятою. |
| 2 | Використовувати спеціальні засоби для розм'якшення твердої п'яти. |
| 3 | Носити нове взуття поступово, по кілька годин на день. |
| 4 | Уникати тривалої ходьби в новому взутті до його повного рознесення. |
| 5 | У разі виникнення болю або дискомфорту звернутися до фахівця. |
Вам потрібно усередині натерти взуття господарським милом та почекати 5 годин. Після чого видаліть засіб змоченою губкою, надягніть щільні шкарпетки і почніть розношувати обновку, поки вона не висохне. Краще не використовувати вазелін та олійні засоби для взуття зі шкірозамінника, так як цей матеріал може стати жорстким.21 лют. 2022 р.
Що робити якщо у взутті жорстка п'ята?
Як розм'якшити задник (п'яту) взуття?
- лід – покладіть усередину черевика пакет, наповніть його водою і залиште в морозилці на кілька годин. …
- фен — направте сильний струмінь гарячого повітря взуття. …
- просочення – як і інші пом'якшувальні засоби, вона робить шкіру більш комфортною для постійного носіння.
Як пом'якшити п'яту в черевиках?
Для пом'якшення рекомендують просто змастити окремі ділянки взуття гліцерином, після чого залишити на 15 хвилин|мінути| для вбирання. Потім надлишки засобу акуратно знімаються м'якою серветкою, поверхня шкіри полірується взуттєвою щіткою.
Як розносити взуття натирає п'яту?
Взуття натирає п'яту Позбутися цього можна простим методом – натерти задник зсередини свічкою, шматочком воску чи каніфолі. Ці речовини згладять поверхню задника і зроблять його гладким, більш ковзним. Іноді причиною натирання п'яти стає непомітний виступ на заднику або грубуватий шов.
Як розтягнути тверде взуття?
Вироби з натуральної шкіри можна легко розтягнути до потрібного розміру за допомогою пінки. Засіб для розтягування наносять внутрішньо туфель і в місцях найбільшого прилягання взуття до стопи. Після цього туфлі слід взути, і так бути схожим до повного висихання розтягувача (приблизно 2-3 години). Процедуру можна повторити. Збережена копія