Сильні морози можуть стати справжнім випробуванням для нашого організму, особливо якщо ми не дбаємо про правильний вибір одягу. Гіпотермія, обмороження та інші неприємні наслідки можуть бути уникнуті, якщо дотримуватись кількох простих правил.
По-перше, важливо пам'ятати про шари одягу. Одне тепле пальто не завжди здатне забезпечити достатній захист від морозу. Ідеальним варіантом буде використання кількох шарів, таких як термобілизна, товстий светр або пуховик та вітрозахисна куртка. При такому підході можливість регулювати температуру стає значно вищою, завдяки чому вдається уникнути перегріву або переохолодження.
По-друге, потрібно правильно вибрати матеріали одягу. Добре підійдуть натуральні тканини, такі як шерсть або бавовна, які зберігають тепло та не затримують вологу. Крім того, слід звернути увагу на герметичність одягу, щоб запобігти потраплянню холодного повітря. Не варто забувати і про головний убір, шарф і рукавички, які повинні бути теплими і захищати від проникнення холоду.
| Шар одягу | Опис |
|---|---|
| 1 | Термобілизна |
| 2 | Футболка з натуральних тканин |
| 3 | Водонепроникна куртка |
| 4 | Утеплені штани |
| 5 | Водонепроникне взуття |
| 6 | Шапка із натуральних матеріалів |
| 7 | Шарф |
| 8 | Рукавички |
| 9 | Термоноски |
| 10 | Легкий плащ |
Як одягатися у сильний мороз?
Найкраще у холоди зігрівають ворсисті матеріали та вовна. Шарів одягу з таких матеріалів має бути кілька – три-чотири, так збережеться тепло за рахунок повітря між ними. Наприклад, надягніть термобілизну, зверху теплі штани та кофту, потім шар верхнього зимового одягу.
Як не замерзнути у сильний мороз?
Як не замерзнути на вулиці в сильний мороз
- Багатошаровість в одязі.
- Вибирайте правильне взуття.
- Не замотуйте обличчя шарфом …
- Не нехтуйте захисним кремом.
- Вживіть заходів від алергії на холод.
- Не пийте гарячі та алкогольні напої перед виходом на вулицю.
- Не куріть у мороз …
- Вибирайте правильну їжу
Як одягатися взимку, щоб не було холодно?
Правильно одягатися багатошарово. Повітря між шарами одягу підтримуватиме тепло. Шар одягу, що прилягає до тіла, має бути з бавовни, другий — вовняний, третій — вітрозахисний, вологонепроникний. Бажано, щоб у верхньому одязі був об'ємний комір, який додатково захистить шию та нижню частину обличчя.