В умовах радіаційного впливу йод відіграє важливу роль для захисту щитовидної залози від поглинання радіоактивного йоду-131, який може проникнути в організм через повітря або їжу. Тому важливо знати, скільки йоду необхідно вживати щодня при радіації, щоб забезпечити належний захист організму.
Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я, дорослим особам віком від 19 до 50 років необхідно вживати 150 мкг йоду на день. Однак при радіаційній загрозі цю дозу слід збільшити до 165 мкг на день для забезпечення додаткового захисту щитовидної залози.
Для дітей, підлітків та вагітних жінок також рекомендується збільшити добову дозу йоду при радіаційній загрозі. Для дітей віком від 1 до 8 років рекомендується вживати 90 мкг йоду на день, а для підлітків віком 9-13 років – 120 мкг. Вагітним жінкам рекомендується вживати 220 мкг йоду на день для захисту свого здоров'я та здоров'я майбутньої дитини.
Крім вживання йоду з їжею, можна також використовувати спеціальні йодовмісні добавки та препарати, рекомендовані лікарем при радіаційній загрозі. Але при цьому необхідно стежити за дотриманням встановлених лімітів вживання йоду, щоб уникнути його передозування, що також може бути шкідливим для організму.
| Вік | Денна потреба у йоді |
|---|---|
| Від народження до 6 місяців | 90 мкг |
| З 7 місяців до 1 року | 110 мкг |
| З 1 до 3 років | 130 мкг |
| З 4 до 6 років | 150 мкг |
| З 7 до 10 років | 200 мкг |
| З 11 до 14 років | 225 мкг |
| З 15 до 17 років | 250 мкг |
| 18 років і старше | 250 мкг |
Дорослим та підліткам старше 14 років по 40 крапель 5%-ного р-ну йоду (по 20 крапель 2 рази) або 20 крапель розчину Люголя (по 10 крапель 2 рази) день. Дітям старше 5 років по 20 крапель 5% р-ну йоду (по 10 крапель 2 рази) або 10 крапель розчину Люголя (по 5 крапель 2 рази) день.24 лип. 2019 р.
Яку дозу йоду пити під час радіації?
Щоб захистити щитовидну залозу від радіонуклідів йоду, людям, які живуть неподалік АЕС, за 1—48 годин до передбачуваного впливу або відразу після нього рекомендується прийняти одну таблетку йодиду калію. Дозування для людей від двох до 40 років, включаючи вагітних і жінок, що годують, — 125 мг, це одна таблетка.
Скільки таблеток Йодомарину 200 пити при радіації?
новонароджені, діти грудного віку та діти віком до 12 років: 50–100 мкг йоду на добу (½–1 таблетка Йодомарин 100 або ½ таблетки Йодомарин 200); діти старше 12 років і дорослі: 100–200 мкг йоду на добу (1–2 таблетки Йодомарин 100 або ½–1 таблетки Йодомарин 200);
Скільки крапель йоду потрібно випити за ядерного вибуху?
Якщо ж у вас є таблетки йодиду калію, то для захисту організму від радіоактивного йоду, що вдихається, досить одноразово прийняти 125 міліграмів. Це дасть надійний захист на 1-2 доби.