Артеріальний тиск є одним із основних показників здоров'я людини. Високий тиск може спричинити серйозні наслідки, такі як серцеві захворювання та інсульт. Тому важливо знати, як можна ефективно знизити його показники.
Один із способів контролю артеріального тиску – вживання цикорію. Цикорій є рослиною, відомою своїми цілющими властивостями. Він містить ряд активних речовин, які здатні впливати на стан судин і тиск крові.
Особливо корисною властивістю цикорію є його здатність регулювати рівень гормону альдостерону, який відповідає за утримання рідини в організмі. Підвищений рівень альдостерону може призвести до утворення набряків та підвищення артеріального тиску. Цикорій допомагає знизити рівень цього гормону і тим самим покращити роботу серця та стан судин.
Крім того, цикорій багатий на клітковину, яка допомагає очистити судини від холестеринових відкладень. Це сприяє поліпшенню кровообігу та зниженню тиску на стінки артерій. Також цикорій містить потасій, що допомагає знизити судинну напругу та сприяє розслабленню артеріальних стінок.
| Тип цикорію | Вид цикорію | Вплив на артеріальний тиск |
|---|---|---|
| Розчинний цикорій | мелений цикорій | Знижує артеріальний тиск |
| Гранульований цикорій | Вплив на артеріальний тиск індивідуальний | |
| Сублімований цикорій | Немає даних про вплив на артеріальний тиск | |
| Нерозчинний цикорій | Розмелений корінь цикорію | Впливає на артеріальний тиск індивідуально |
Завдяки відсутності у складі кофеїну, напій не підвищує артеріальний тиск і впливає самопочуття людини. Ціна розчинного цикорію стартує від 35-40 грн, тому його однаково ефективно використовують для схуднення або нормалізації кров'яного тиску.
Чи можна пити цикорій за підвищеного артеріального тиску?
Магній та вітамін С у складі цикорію можуть зашкодити тим, хто страждає на гіпотонію або нестабільний артеріальний тискОскільки ці речовини розширюють судини, розріджують кров і за рахунок цього знижують артеріальний тиск – в результаті можуть з'явитися запаморочення, слабкість і нудота.
Кому не можна пити цикорій?
Цикорій протипоказаний людям, які страждають на варикозне розширення вен, жовчнокам'яну хворобу і виразку шлунка. Раніше ми повідомляли, чим можна замінити каву вранці. Також ми називали продукти, що допоможуть замінити білий цукор.
Чому цикорій підвищує тиск?
В силу того, що під впливом магнію та аскорбінової кислоти напій розширює судини та розріджує кровВін протипоказаний людям з гіпотонією або частими стрибками тиску. Навіть одна чашка цикорію може значно знизити артеріальний тиск, що проявляється у гіпотоніків появою нудоти, слабкості, запаморочення.