Що робити, якщо дуже хочеться подзвонити колишньому?
Як впоратися з бажанням зателефонувати колишньому: Видаліть номер. Спосіб очевидний, але ефективний. Якщо контакт колишнього буде в телефоні, швидше за все, ви зателефонуєте. Якщо ж доведеться докласти зусиль, щоб дізнатися номер, у вас буде більше часу, щоб зрозуміти, чи це дійсно потрібно. Збережена копія
Що робити, якщо дуже хочеться написати колишньому?
Напиши повідомлення у нотатках Дуже банальний, але ефективний прийом. Якщо тебе різко захлеснув порив відправити повідомлення колишньому, і ти відчуваєш, що задихнешся, якщо не зробиш це прямо зараз, то просто вилій усі свої почуття у нотатках.