Поживна (харчова) цінність на 100 g (г) продукту: вуглеводи – 19,4 g (г). Енергетична цінність (калорійність) на 100 g (г) продукту: 330 kJ (кДж) (80 kcal) (ккал)).
Скільки калорій в 100 г огірка?
Кількість калорій в овочах
| Продукт | Кількість | Енергетична цінність (ккал) |
|---|---|---|
| Огірок | 100 г | 15 |
| Оливки зелені мариновані | 100 г | 125 |
| Патісони | 100 г | 19 |
| Пекіньська капуста | 100 г | 12 |
Кеш
Скільки калорій в огірках свіжих?
energy}}16 ккал. Свіжий огірок багатий вітамінами, особливо вітаміном С, В1, В2 та Е, а також білком та бета-каротином. Також багатий калієм, який сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
Який овоч має найменшу енергетичну цінність?
низькокалорійні овочі (15-35 ккал/100 г): селера, огірки, помідори, редиска, капуста (білокачанна, фіолетова, броколі, цвітна, пекінська, савойська), морква, кабачки та цукіні, баклажани, солодкий перець, листова зелень (рукола, салатне листя, шпинат і т.