Який самий корисний овоч?
Найкориснішим овочем в щоденному раціоні є морква. У ній міститься безліч вітамінів і елементів, які допомагають боротися з вірусами та різними захворюваннями. Це провітамін А – у великій кількості, вітаміни групи C, D, Е, К, В6 і В1, органічний натрій, біотин, калій, фосфор і магній.
Яка користь від моркви?
Також вона сприяє здоров'ю серця, бореться з раком і запобігає старінню. Це відмінне джерело мінералів (калію, фосфору, магнію, йоду і кальцію), вітамінів (А, В3, Е і К), а також фолатів і каротиноїдів, повідомляє cocinafacil.com.mx. Бета-каротин, який міститься в моркві, діє як антиоксидантне з'єднання.
Чому морква фрукт?
фруктом. Цьому відкриттю завдячуємо португальцям, де морквяний джем вважається національним делікатесом. У країнах ЄС джем можна виробляти лише з фруктів, тому над Португалією нависла загроза заборони виробництва їх улюблених морквяних ласощів. Ось так морква і «перетворилася» у фрукт…
Від чого врятує морква: 8 дивовижних властивостей овочу
При запальних процесах в організмі з’їжте салат зі свіжої моркви — цей мега овоч допоможе впоратися з нездужанням і переможе інфекцію. Особливо він …