Як такого офіційного поняття «ідеальне зростання» немає, але в середньому фактурна гімнастка вважається за зростання від 164 до 170 см. Зростання олімпійської чемпіонки Аліни Кабаєвої 164 см, бронзового призера олімпійських ігор 2008 року Ганни Безсонової 174 см. Тому велику роль відіграє здібності спортсменки.
Багато хто говорить, що гімнастика вкорочує зріст. Це міф! М'язові волокна у невисоких гімнастів та важелі опори коротші. Це дозволяє легше виконати швидкісно-силові елементи.
Стандартне співвідношення зростання та ваги у гімнасток: 164 см / 41 кг.
Зазвичай у художню гімнастику набирають дітей віком 5-6 років. Нерідко діти починають займатися раніше: у 3-4 роки. Мабуть, оптимальний вік – 4-5 років. Важливо знати: не всіх дітей приймають у секції гімнастики.