Висновок – для очей найкращим є нейтральне світло. Однак, теплі відтінки сприяють розслабленню та відпочинку. Холодне світло – здатне різко підвищити продуктивність, поліпшити концентрацію внимания.22 лист. 2019 р.
Світлодіодні (LED) лампи не мають вищезгаданих недоліків, при цьому вони енергозберігаючі, очі не втомлюються, світло рівне
Найбільш шкідливий світло з довжиною хвилі 415-455 нм так зване HEV-випромінювання (високочастотне високоенергетичне світло видимого спектру). У цьому проміжку працюють ноутбуки, планшети та мобільні телефони; саме від такого світла захищають сонцезахисні окуляри та маски для зварювання.
Корисно часто дивитися на зелений колір. Він, як з'ясували офтальмологи, діє заспокійливо на зорові аналізатори та утихомирююче на нервову систему в цілому. Ніщо так добре не знімає стомлення очей, як споглядання трави або дерев з листям, що розпустилося.