Як розвинути швидкість рухів?
Як розвинути швидкість реакції та руху, займаючись функціональним тренінгом
- Біг із різних положень. …
- Біг на дистанцію 30-60 метрів із максимальним прискоренням. …
- Біг на 10-30 метрів без розбігу. …
- Швидкий біг протягом 20 секунд по горбистій місцевості або дорозі, що рясніє перепадами висот.
Збережена копія
Як зробити анімацію руху?
Створіть графічний об'єкт або екземпляр, який потрібно анімувати, потім клацніть правою кнопкою миші кадр і виберіть Створити анімацію руху. Виберіть графічний об'єкт або екземпляр, який потрібно анімувати, а потім клацніть правою кнопкою миші кадр і виберіть Вставка > Анімація руху.