Зміст:
Молоко, багате джерело поживних речовин та основа багатьох страв є одним з найважливіших продуктів у нашому раціоні. Тим не менш, молоко може швидко псуватися, що може призвести до його втрати та втрати цінних властивостей. Щоб запобігти передчасному руйнуванню молока, слід вжити певних заходів щодо його збереження.
Перше і найважливіше правило – правильне зберігання молока в холодильнику. Це допоможе зберегти свіжість і запобігти зростанню бактерій, які можуть викликати його псування. Слід переконатися, що температура холодильника досить низька і залишається стабільною під час зберігання.
Крім того, важливо правильно упаковувати молоко. Використовуйте міцні та герметичні контейнери, щоб запобігти проникненню повітря та інших шкідливих речовин. Також рекомендується зберігати молоко в герметичних пакетах або скляних пляшках, щоб запобігти взаємній дії з іншими продуктами.
| Крок | Дія |
|---|---|
| 1 | Зберігайте молоко у холодильнику |
| 2 | Не залишайте молоко поза холодильником на тривалий час |
| 3 | Перед використанням перевірте термін придатності молока |
| 4 | Не заморожуйте відкрите молоко |
| 5 | Зберігайте молоко у скляній або пластиковій тарі з кришкою |
| 6 | Уникайте прямого потрапляння сонячних променів на молоко |
Намагайтеся випорожнити груди – прикладаючи малюка до грудей або зціджуючи молоко – від 8 до 12 разів на добу, включаючи один нічний сеанс, коли Ваш рівень пролактину (гормону, що відповідає за вироблення молока) найвищий. Чим частіше Ви спорожнятимете груди, тим краще.
Як зробити так, щоб не пропало грудне молоко?
Регулярно прикладайте малюка до грудей. Якщо немовля довго спить, обережно розбудіть його і прикладіть до грудей. Як варіант, ви можете використовувати молоковідсмоктувач, який допоможе стимулювати вироблення грудного молока. Пам'ятайте: що частіше ви годуєте грудьми, то більше вироблятиметься грудного молока. Кеш
Що робити, щоб зберегти молоко?
Закип'ячене молоко слід охолодити і розлити по чистих скляних банках, на дно яких покласти по щіпці кухонної солі. Солоний смак ви не відчуєте, а продукт зберегти свої поживні якості на 7-8 днів.
Як пропадає молоко у мами, що годує?
Як правило, молоко пропадає тому, що мама не дозволяє дитині досить довго смоктати, або рідко прикладає її до грудей, або, турбуючись, що "дитина недоїдає" або "молоко погане", вводить прикорм.
Які продукти потрібно їсти, щоб прийшло молоко?
Нежирні сорти м'яса, риба (не більше 2 разів на тиждень), сир, сир, кисломолочні продукти, тваринна та рослинна олія повинні бути в раціоні жінки, що годує. Особливо добре стимулюють лактацію гарячі супи та бульйони з нежирної телятини, курки, індички, кролика.