Як заспокоїти кашель в домашніх умовах? Швидкі та ефективні способи

Кашель – це досить неприємна симптоматика, яка може бути наслідком різних захворювань дихальної системи. Він може бути гучним, приступоподібним, сухим або мокрим. Хороша новина полягає в тому, що багато способів полегшити кашель можна виконати, не виходячи з дому. Це особливо важливо в періоди, коли відвідування лікарняних закладів не бажане, наприклад, під час епідемій або пандемій.

Першим способом отримати полегшення від кашлю буде збільшення вологості в приміщенні. Сухий повітря може подразнювати дихальні шляхи і підсилювати кашель. Щоб заспокоїти його, розмістіть у кімнаті вологу ганчірку або придбайте зволожувач повітря. Це допоможе зменшити подразнення і зволожити слизову оболонку дихальних шляхів.

Крім того, можна використовувати народні методи для полегшення кашлю в домашніх умовах. Так, часто рекомендують вживати теплі напої, такі як трав’яні чаї, ягідні компоти або гаряче молоко з медом. Їх тепло допоможе розтягнути слиз у дихальних шляхах і заспокоїти кашель. Додатково, деякі трави, такі як чорниця, липа або подорожник, мають протизапальні властивості, тому їх використання може пом’якшити симптоми кашлю.

Кашель в домашніх умовах: 4 швидкі та ефективні способи заспокоїти кашель

1. Пити багато рідини: Постійне зволоження шлунково-кишкового тракту допоможе заспокоїти кашель. Спробуйте пити гарячі напої, такі як трав’яний чай або гаряча вода з лимоном і медом. Це допоможе зволожити слизову оболонку дихальних шляхів та зробить кашель менш інтенсивним.
2. Використовуйте розчини для полощіння горла: Розчини для полощіння горла, які можна придбати в аптеці, мають протизапальну дію і допоможуть заспокоїти подразнення в горлі, що викликає кашель. Регулярне полощіння горла може зменшити кількість кашлю.
3. Використовуйте вологий розчин чи пару: Вдихання вологого розчину або пару також може допомогти заспокоїти кашель. Наприклад, ви можете використовувати зволожувач повітря або нагрівальну пристрій з водою, щоб збільшити рівень вологості в приміщенні.
4. Використовуйте солодкі льодяники або капсули з екстрактом прополісу: Солодкі льодяники або капсули з екстрактом прополісу мають сильний заспокійливий ефект на кашель. Вони зменшують подразнення в горлі та стимулюють виділення слизу, зменшуючи кількість кашлю.

Пам’ятайте, що ці методи можуть допомогти заспокоїти кашель лише тимчасово. Якщо кашель не зникає протягом тривалого часу або ви маєте супутні симптоми, такі як висока температура або втрата апетиту, зверніться до лікаря для отримання професійної консультації. Тільки фахівець зможе визначити точну причину кашлю і призначити відповідне лікування.

Інгаляції та випари

Окрім цього, можна використовувати спеціальні інгалятори або вершкову фракцію розчинника для інгаляцій. За допомогою інгалятора можна вдихати пари розчину з перевагою на рослинній основі. Особливо ефективною є інгаляція з додаванням ефірних олій ялини, лаванди або ромашки.

Лише трохи зусиль і у вас з’явиться можливість заспокоїти кашель за допомогою інгаляцій та випарів на домашньому рівні. Запам’ятайте, що перед застосуванням будь-яких інгаляцій або випарів, краще сконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас вже є якісь хронічні захворювання.

Прогрівання та обгортання

Прогрівання можна проводити різними способами. Один з найпростіших і доступних – це застосування грілки або гарячого компресу на груди. Для цього треба нагріти грілку або гріючу подушку в мікрохвильовій печі або на плиті, а потім прикласти її до грудної клітки на декілька хвилин. Це допоможе зняти напругу і сприяє затишному сну.

Інший ефективний спосіб – це нагріваючий медовий компрес. Для його приготування потрібно змішати 1-2 столові ложки меду з невеликою кількістю оливи або розплавленого кокосового масла. Потім нанесіть цю суміш на груди, накрийте шар льону або марлі, а зверху – пластиковою плівкою. Залиште компрес на груди на кілька годин або на ніч. Такий компрес має протизапальний і заспокійливий ефект, що допомагає позбутися від кашлю.

Також можна спробувати обгорнути горло гарячим намоченим рушником. Для цього нагрійте рушник у гарячій воді, вимийте його і нанесіть на шию. Обгортання сприяє розслабленню м’язів горла, зняттю запалення і кашлю.

Варто зауважити, що перед застосуванням будь-якого прогрівання або обгортання необхідно бути обережними, особливо при лікуванні дітей. Завжди консультуйтеся із лікарем перед використанням будь-яких методів лікування кашлю в домашніх умовах.

Природні засоби та препарати

Кашель можна заспокоїти за допомогою різних природних засобів та препаратів, доступних в домашніх умовах.

• Мед з часником. Заваріть 2-3 зубчики часнику в склянці кип’ятку. Додайте 1 чайну ложку меду і напійтеся цієї суміші кожні 4-6 годин. Часник має протизапальні властивості, а мед має м’якотворну дію.
• Сок з лимона та мед. Змішайте 2 столові ложки свіжого соку з половини лимона і 1-2 чайних ложок меду. Пийте цю суміш 2-3 рази на день. Цей напій допоможе вирізняти слиз з горла та зменшить кашель.
• Теплий чай з медом та лимоном. Заваріть свій улюблений чай, додайте пару ложок меду та кілька крапель лимонного соку. Теплий напій з відкритими гортанними шляхами заважає появі кашлю.
• Прополіс. Розжуйте трошки прополісу 3-4 рази на день. Прополіс має протизапальні властивості, які допоможуть заспокоїти кашель.
• Трав’яний настій. Заваріть чашку гарячої води з 1 чайною ложкою солодкого кореня коріння, листями м’яти та ромашки. Процідіть і пийте 2-3 рази на день. Трав’яний настій зволожує гортань та зменшує кашель.

Не забувайте, що перше, що потрібно зробити, це відпочити та дати своєму організмові можливість позбутися інфекції. Якщо кашель триває більше ніж 2 тижні, зверніться до лікаря для отримання консультації та можливого лікування.