Як правильно вживати гречку з кефіром?
Не можна солити і перчити кашу, зате можна запивати кефіром. Гречку можна їсти без обмежень, кефір краще вибирати нежирний (1-2 %). Також можна приготувати гречку для схуднення, залиту кефіром. Увечері крупу залити кефіром у пропорції 0,5 склянки гречки і 1,5 склянки кефіру.
Як замочити гречку на ніч?
Гречку можна зовсім не варити, а замочити у воді на кілька годин або на ніч. Щоб зробити її смачнішою, ви можете замочити зерна в яблучному, томатному або буряковому соку. Або взагалі використовувати для цього заварений холодний зелений чай.
Коли краще пити кефір з льоном?
Багато лікарів рекомендують вживати насіння льон з кефіром на сніданок – таке гартування організму з самого ранку забезпечує надійне протистояння бактеріям. Саме тому що вони мають підвищені антибактеріальними властивостями і дуже ефективні в осінньо-зимовий період розвитку різноманітних вірусів.
Як гречку залити кефіром на ніч і як її застосовувати для …
Як правильно гречку залити кефіром на ніч; Як, коли і в якій кількості вживати; Можна снідати так постійно; Застосування в якості розвантажувального дня; Як …