Зміст:
Овуляція – це процес, під час якого готується яйцеклітина для запліднення. Знання дня овуляції може бути корисним для пар, які планують зачати дитину чи навпаки, запобігти вагітності. Але як визначити цей день? Існує кілька способів розрахунку дня овуляції після менструаційного циклу.
Перший спосіб – це розрахунок на основі довжини циклу. Жінки мають різні тривалості циклу, але здебільшого він становить близько 28 днів. Щоб визначити день овуляції, потрібно відібрати 14 днів від найкоротшої тривалості циклу. Наприклад, якщо найкоротший цикл був 26 днів, день овуляції припадає на 12-й день після початку місячних.
Другий спосіб – це використання базальної температури. Базальна температура – це температура тіла у стані спокою, яка вимірюється вранці до вставання з ліжка. Перед овуляцією базальна температура може бути трохи нижчою за звичайну, а потім раптово підвищується. Це з зміною рівня гормонів в організмі. Вимірювання базальної температури щоранку протягом кількох місяців дозволить визначити патерн і точно визначити день овуляції.
Також є спеціальні тести на овуляцію, які можна придбати в аптеці. Ці тести виявляють підвищення рівня лютеїнізуючого гормону у сечі, що є ознакою наближення овуляції. Результат тесту дозволить визначити день овуляції та вибрати оптимальний момент для забору сперми або зачаття дитини.
| Місяць | Тривалість циклу (в днях) | Початок овуляції (від початку циклу, днями) | Рекомендований день для зачаття |
|---|---|---|---|
| Січень | 28 | 14 | 15 |
| Лютий | 30 | 15 | 16 |
| Березень | 29 | 15 | 16 |
| Квітень | 28 | 14 | 15 |
| Травень | 30 | 15 | 16 |
| Червень | 29 | 15 | 16 |
| Липень | 28 | 14 | 15 |
| Серпень | 30 | 15 | 16 |
| Вересень | 29 | 15 | 16 |
| Жовтень | 28 | 14 | 15 |
| Листопад | 30 | 15 | 16 |
| грудень | 29 | 15 | 16 |
Щоб визначити, коли настане овуляція, потрібно порахувати середню тривалість циклу – наприклад, 32 дні – і відібрати 14. Виходить, що саме той день – 18 день вашого циклу (перший – день початку менструації). У день овуляції є 33% ймовірності успіху зачаття, тому що жінка найбільше фертильна 3-7 днів.29 лип. 2021 р.
Як дізнатися день овуляції після місячних?
Відповідно, щоб обчислити день овуляції, треба від довжини циклу відняти 14. В ідеальному 28-денному циклі овуляція припадає рівно на середину: 28-14 = 14. У короткому циклі вона наступатиме раніше: наприклад, при довжині циклу 24 дні, овуляція доведеться приблизно на 10-й день. У довгому – пізніше: 33-14 = 19.
Скільки днів після менструації настає овуляція?
Як розраховується овуляція? Дата овуляції може бути розрахована шляхом віднімання 14 днів між овуляцією та першим днем менструації з менструального циклу в цілому. Це означає, що якщо цикл триває 28 днів, овуляція відбувається на 14-й день, тоді як цикл триває 33 дні, овуляція відбудеться на 19-й день.
Як дізнатися, коли у тебе овуляція?
Визначити овуляцію в домашніх умовах можна двома способами: По цервікальному слизу. Вагінальні виділення, мізерні у першій фазі менструального циклу, у міру наближення до овуляції стають ряснішими. У середині (12-15 дні 28-денного циклу, преовуляція та овуляція) слиз прозорий, еластичний.
Як розрахувати найсприятливіший день для зачаття?
Найбільш сприятливими днями для зачаття вважаються 4-5 днів до овуляції та 1-2 доби після неї. Овуляція (вихід готової до запліднення яйцеклітини) відбувається приблизно в середині циклу: наприклад, за тривалості 28 днів це 14 день.