Зміст:
Визначення цілей – це важливий аспект досягнення успіху у будь-якій сфері життя. Однак, щоб досягти поставленої мети, необхідно знати, як правильно їх формулювати. Записуючи свої цілі у часі, можна створити потужне переконання, що вони вже стали реальністю. Це мотивує та підштовхує нас до дії. У цій статті ми розглянемо кілька прикладів, які допоможуть вам навчитися писати цілі в даний час.
Перший приклад – "Я успішно проходжу співбесіду на посаду менеджера". В даному випадку мета поставлена зараз і написана так, ніби вона вже досягнута. Це створює впевненість у своїх силах, що сприятливо впливає на самооцінку та готує нас до успішної співбесіди.
Ще один приклад – "Я щодня тренуюсь у спортзалі". Тут ціль сформульована у часі і визначає поведінка, яку треба щодня здійснювати. Подібна пропозиція вносить ясність і чіткість завдання, що допомагає зосередитися на досягненні поставленої мети.
| Ціль | приклад |
|---|---|
| Вчитися щодня | Я вчу нові слова щодня |
| Займатися спортом регулярно | Я ходжу до тренажерної зали двічі на тиждень |
| Дотримуватися здорового способу життя | Я їм правильно і роблю ранкову зарядку щодня |
| Розвивати навички комунікації | Я беру участь у дебатах та презентаціях для покращення своїх комунікативних навичок |
| Подорожувати та відкривати нові місця | Я планую відвідати п'ять нових країн цього року |
Як написати ціль в даний час?
Формулювати мету потрібно зараз позитивним твердженням максимально конкретно. Наприклад: "я заробляю 1 мільйон карбованців на місяць". Частою помилкою є формулювання мети у негативі: "я кинув палити". Правильно в цьому випадку буде так: "я веду здоровий спосіб життя".
Як правильно записати свої цілі?
Як ставити цілі і добиватися їх?
- Максимально конкретно та докладно опишіть свою мрію
- Ціль обов'язкова має бути вимірна
- Ваша мрія має бути досяжною у найближчому майбутньому
- Обов'язково визначте реальні терміни
- Сформулюйте кінцеву точку досягнення цілі
Які цілі ставлять собі люди?
Особисті цілі:
- Знайти свою справу життя;
- Стати визнаним експертом у своїй справі;
- Кинути пити та палити;
- Завести безліч друзів та знайомих по всьому світу;
- Навчитися вільно говорити 3 мовами, крім рідної;
- Стати вегетаріанцем;
- Знайти 1000 послідовників своєї справи/блогу;
- Прокидатися щодня о 5 ранку;
Як правильно ставити цілі Брайан Трейсі?
Які мають бути цілі?
- Починай кожну мета зі слова "я". Так підсвідомість зрозуміє, хто хоче досягти цілі.
- Не забувай вказувати терміни у формулюванні. Установка дедлайну дає підсвідомості розуміння, коли ми чекаємо на результат.
- Записуй мета ніби ти її вже досяг.