Зміст:
Темні кола під очима можуть бути не лише неприємним косметичним дефектом, а й вказувати на порушення в організмі. Вони можуть з'являтися під впливом різних факторів, таких як втома, стрес, неправильне харчування, нестача сну, гормональні зміни, спадковість та інші.
Щоб уникнути появи темних кіл під очима, необхідно стежити за своїм способом життя і робити кілька простих кроків. По-перше, важливо приділяти достатньо уваги своєму сну. Підрахуйте скільки годин сну вам необхідно і намагайтеся якомога спати протягом цього часу. Щоб покращити якість сну, рекомендується створити комфортні умови в спальні: тихе та прохолодне приміщення, зручне ліжко та відсутність дратівливих факторів.
Другим важливим кроком є правильне харчування. Врахуйте, що темні кола можуть бути пов'язані з нестачею заліза та вітамінів в організмі. Включіть у свій раціон їжу, багату на дані речовини, такі як свіжі фрукти та овочі, яйця, морепродукти, горіхи та зелень. Крім того, регулярне вживання достатньої кількості вітаміну С, що є антиоксидантом, допомагає знизити вираженість темних кіл.
| Що робити, щоб не було темних кіл під очима | |
|---|---|
| 1. | Правильно спати |
| 2. | Пити достатньо води |
| 3. | Уникати негативних емоцій |
| 4. | Вживати здорову їжу |
| 5. | Уникати перевтоми |
| 6. | Використовувати сонцезахисні окуляри |
| 7. | Уникати нікотину та алкоголю |
| 8. | Проводити час на свіжому повітрі |
| 9. | Використовувати зволожувачі та креми |
| 10. | Зробити масаж для очей |
Чому в мене темні кола під очима?
Темні кола під очима можуть з'являтися через недосипання, постійного стресу, тривалу роботу за комп'ютером, куріння чи зневоднення організму. Також вони можуть бути симптомом захворювань серцево-судинної системи, печінки, нирок та інших органів.
Який засіб допомагає від темних кіл під очима?
Рейтинг найкращих коштів від темних кіл під очима
- Hydraphase ha Yeux. Концентрований зволожуючий гель для шкіри навколо очей …
- Toleriane Dermallergo для контуру очей Інтенсивний заспокійливий догляд для шкіри навколо очей …
- Vitamin c крем-філер заповнення зморшок.
- Redermic retinol для контуру очей
Як боротися із колами під очима?
Як боротися з темними кругами під очима: 7 найдієвіших способів
- Використовуйте креми з вітаміном К і С.
- Не наносите занадто багато крему навколо очей. …
- Перегляньте свій режим дня та раціон. …
- Робіть самомасаж. …
- Вибирайте консилер на 1-2 відтінки світліше. …
- Купуйте коректор для очей. …
- Не наносьте консилер занадто щільно.
Як лікувати чорні кола?
Існує кілька методів, які допоможуть упоратися з цією проблемою:
- філери на основі гіалуронової кислоти для корекції слізної борозни;
- мезотерапія для відновлення колагенових та еластичних волокон;
- мікрострумова терапія;
- ліпофілінг;
- масаж;
- лімфодренаж;
- Лазерна терапія.