Як правильно курити без шкоди здоров'ю?
Правила курця: Не докурювати сигарету до кінця (чим ближче до фільтру, тим вища концентрація шкідливих речовин). Не палити за чашкою кави або чаю (тютюнові смоли розчиняються в рідині та потрапляють у стравохід та шлунок). Не палити натще. Не палити вранці та перед сном (може викликати безсоння та стресовий стан). Збережена копія
Скільки можна курити, щоб не було шкоди?
Більшість пацієнтів традиційно вважає, що викурювання 1-2 сигарет на день практично не завдає шкоди. На їхню думку, ризик серцево-судинних ускладнень пропорційний до кількості сигарет і не перевищує 5-10% від ризику у осіб, які викурюють пачку на день.