Порошок сульфату магнію у кількості 15 – 20 г (дозування підбирається індивідуально лікарем) розводять у 200 мл кип'яченої води, охолодженої до кімнатної температури. Також можна приготувати тюбаж з магнезією та мінеральною водою. Тюбаж в домашніх умовах з магнезією 100 мл потрібно випити вранці натщесерце маленькими ковтками.
Як правильно робити тюбаж?
Методика проведення тюбажа: мінеральної води, підігрітої до 40°С. Після цього потрібно лягти на правий бік, підклавши під нього валик, трохи зігнувши ноги в колінах. У такому положенні лежить 40-60 хв. Під час процедури рекомендується періодично робити глибокі вдихи животом, надувая його під час вдиху і втягуючи при видиху.
Якою мінеральною водою краще робити тюбаж?
На думку лікарів, ідеально для тюбажу підходить широко відома вода з Чехії. «Зайєчицька Гірка» (Zaječicska Horka), що містить до 34 г мінеральних солей на літр розчину.