Скільки соку в гранаті?
Вихід соку з соковитого насіння гранату становить 30—40 % маси плоду. У плодів гранату є тверда зовнішня шкірка, яка ускладнює отримання соку. У ній міститься велика кількість дубильних речовин, які при попаданні в сік додають йому гіркий терпкий присмак.
Скільки можна випити гранатового соку?
Рекомендована добова норма граната і гранатового соку, з огляду вуглеводної складової, становить відповідно 200-300 г і 1 склянка. Оскільки цей фрукт – це практично чистий вуглевод, бажано вживати його в першій половині дня (і не натще), аби не набирати зайвої ваги.
Як розводити гранатовий сік?
Перед вживанням гранатовий сік краще розбавляти кип'яченою водою. Концентрований гранатовий сік може пошкодити зубну емаль та викликати подразнення слизової оболонки горла, стравоходуй кишечника.
Скільки граната можна з’їсти в день – дітям і дорослим
Купивши пару кілограмів плодів, врахуйте декілька моментів: Насолоджуйтеся зернами і пийте сік правильно, і тоді не завдасте шкоди своєму організму.