Здоров'я це не просто відсутність хвороб. Це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя. На жаль, у світі трепетне ставлення до здоров'я який завжди є пріоритетом. Але навіщо чекати на появу проблем, якщо можна завчасно подбати про своє здоров'я.
Фізичне здоров'я – це можливість почуватися енергійним, не відчувати постійної втоми та фізичного дискомфорту. Воно залежить багатьох чинників: правильного харчування, регулярного фізичного вправи, відсутності поганих звичок, достатнього сну тощо. Щоб зберегти фізичне здоров'я, важливо стежити за своїм способом життя та вчасно звертатися до лікаря за наявності будь-яких симптомів хвороби.
Психічне здоров'я – це здатність емоційно адаптуватися до життєвих ситуацій, почуватися врівноваженим і задоволеним своїм життям. Для підтримки психічного здоров'я необхідно вміти ефективно справлятися зі стресом, мати коло спілкування та підтримку з боку близьких людей, займатися улюбленою справою та вміти радіти життю.
Соціальне здоров'я – це здатність встановити гармонійні стосунки з іншими людьми, перебувати у суспільстві без конфліктів та дискримінації. Здоров'я не відокремлене від навколишнього середовища. Для підтримки соціального здоров'я необхідно поважати права та гідність інших людей, бути включеним у суспільство та вміти знаходити гідну роботу.
Таким чином, здоров'я – це гармонійне поєднання фізичного, психічного та соціального благополуччя. Пам'ятайте, що здоров'я – це найцінніше, що має кожна людина, і турбота про нього має бути на першому місці в нашому житті.
| Здоров'я | Опис |
|---|---|
| Здоров'я | Стан фізичного та психічного благополуччя. |
| Фізичне здоров'я | Стан організму, що забезпечує його нормальне функціонування без хвороб. |
| Психічне здоров'я | Стан емоційного та психічного благополуччя, пов'язаний з гармонійним функціонуванням мозку та нервової системи. |
| Здоровий спосіб життя | Система звичок та поведінки, що сприяє підтримці та зміцненню здоров'я. |
| Фізична активність | Рухи та вправи, які покращують роботу організму та сприяють підтримці фізичного здоров'я. |
| Правильне харчування | Вживання їжі, що забезпечує організм необхідними поживними речовинами та підтримує оптимальну вагу. |
| Психологічний добробут | Стан задоволеності собою та своїм оточенням, почуття впевненості та здатності справлятися з емоційними стресами. |
Що таке здоров'я і які фактори воно включає?
Здоров'я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороби та фізичних дефектів. органів та систем організму, а також поточний стан їх функціонування.
Що включає репродуктивне здоров'я?
За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, репродуктивне здоров'я – це стан повного фізичного, розумового та соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороб у всіх сферах, що стосуються репродуктивної системи, її функцій та процесів.
Які чинники впливають на репродуктивне здоров'я?
Велика кількість зовнішніх факторів надають безпосередній вплив на репродуктивну функцію.
- Стреси. …
- Шкідливі звички. …
- Травми статевих органів, особливо у чоловіків, порушують сперматогенез та призводять до зниження статевої функції.
- Вплив високої температури. …
- Неправильне харчування.