Зміст:
Періоди неспання у немовлят часто викликають занепокоєння та труднощі у батьків. Малюк може бути активним та зацікавленим у навколишньому світі навіть у ті моменти, коли для нього настав час відпочинку. Тому важливо знати, що робити з немовлям, коли воно не спить, щоб забезпечити йому здоровий режим і максимальну комфортність.
Один із варіантів для зміцнення режиму дня дитини – створення спеціального часу для ігор та активних занять. Виберіть певний час, коли ваш малюк займатиметься активними іграми, гімнастикою або просто досліджувати навколишній світ. Це допоможе йому витратити енергію, що накопичилася, і відчути втому перед сном.
Ще одна корисна практика – використання різних іграшок та предметів, які сприяють розвитку та стимулюють уяву. Немовлята люблять брати участь у цікавих та різноманітних заняттях, які розвивають їхню фіномоторику, координацію рухів та когнітивні навички. Використовуйте іграшки, які активізують уяву, заохочують дослідження та стимулюють пізнання, щоб задовольнити бажання малюка та збагатити його розвиток.
| Вік дитини | До 3 місяців | 3-6 місяців | 6-9 місяців | 9-12 місяців |
|---|---|---|---|---|
| Годування | Годуйте грудьми чи формулою кожні 2-3 години. | Годуйте грудьми чи формулою кожні 3-4 години. | Годуйте грудьми чи формулою кожні 3-4 години. Введення прикорму – з 6 місяців. | Годуйте грудьми чи формулою кожні 4-5 годин. Поступово переходьте на спільний стіл. |
| Ігри та розваги | Проводьте час на пеленальному столі, показуючи дитині яскраві іграшки. | Використовуйте дитячу гойдалку або прогулянку на вулиці для розваг. | Розважайте дитину іграшками, надавайте можливість повзати і гуляти сидячим. | Грайте в хованки, нехай дитина повзає і ходить уздовж меблів, надайте йому м'ячі та кубики. |
| Сон | Немовля спить більшу частину часу і вимагає частих коротких снів. | Діти можуть спати трохи менше та починають формувати режим сну. | Одним сном стає довше, близько 2-3 години вранці і 2-3 години вдень. | У цьому віці діти часто сплять за розкладом, до 2-3 годин на день. |
| Час на свіжому повітрі | Проводьте короткі прогулянки на свіжому повітрі, надавайте дитині можливість дивитися на дерева та природу. | Збільшуйте час на вулиці, нехай дитина насолоджується природою та свіжим повітрям. | Прогулянки мають займати близько 30-60 хвилин, дитину можна показати на ігровому майданчику. | Проводьте час на вулиці, дайте дитині можливість повзати, ходити та грати на свіжому повітрі. |
Скільки часу не спить новонароджена дитина?
Немовля може спати 16-20 годин на добу – кілька снів по 2-3 години. Дитина прокидається на годування, зміну підгузника, трохи не спить і йому знову час спати. Малюку може знадобитися допомога щоб заснути знов та це нормально. Повний цикл сну новонародженого приблизно вдвічі менший, ніж у дорослого.
Як не спить дитина в 1 місяць?
Немовля в 1 місяць спить 15-17 годин на добу. При цьому 6-8 годин припадає на денні сни, а вночі малюк спить 8-10 годин. Оптимальний ритм сну та неспання в 1–1,5 місяці забезпечує час неспання 1 годину — 1 годину 15 хвилин.. Воно включає в себе годування, підготовку до сну та укладання.
Чому немовля не спить Комаровський?
Якщо немовля не спить по дві години поспіль, у нього явні проблеми.Тобто його щось непокоїть. Або жарко, або сухо, або багато одягу, або попрілості, або роздратування під підгузком. Коротше кажучи, ви маєте шукати реальну причину, яка заважає дитині спати", – заявив Комаровський.
Як розслабити немовля перед сном?
Приглушене світло, заспокійлива музика, читання книжки, розслаблюючий масаж перед сном – Це чудові методи розслаблення дитини перед сном.