Що можна їсти солодке при дієті?
Родзинки, фініки, курага, чорнослив, інші сухофрукти є натуральними, корисними солодощами без додавання цукру. Якщо вживати їх у невеликій кількості, це не принесе шкоди схудненню, а мозок підживить. Кеш
Що треба їсти коли хочеться солодкого?
Нав'язливу потребу їсти шоколад пов'язують з тим, що організму не вистачає магнію — мінералу, що відповідає за гарний настрій і стресостійкість. Ось кілька корисних продуктів, якими можна замінити солодощі, щоб отримати необхідну для організму енергію і мікроелементи: броколі, квасоля, селера, спаржа і морква.
Що робити щоб не їсти солодкого?
ЩО РОБИТИ, КОЛИ ДУЖЕ ХОЧЕТЬСЯ З'ЇСТИ ЩОСЬ СОЛОДКЕ?
- Вживайте більше фруктів, але не налягайте на банани та виноград.
- Стевія – найкращий натуральний підсолоджувач.
- Почніть їсти солодкі овочі (кабачки, гарбузи та морква).
- Уникайте походів до магазину, коли голодні.
- Завжди читайте етикетки на продуктах.
Що можна їсти із солодкого на дієті: 6 корисних смаколиків
Що можна їсти із солодкого на дієті Шоколад Зрозуміло, йдеться про гіркий вид, у складі якого використовували не менше 80% какао. Він містить магній, цинк і залізо, а також покращує когнітивні …