Зміст:
Діарея, або пронос, є станом, що характеризується підвищеною частотою і рідинним характером випорожнень. Вона може бути викликана різними причинами, включаючи інфекції, харчову непереносимість, стрес та багато інших. У такому стані організм може втрачати багато важливих речовин, тому особливо важливо правильно підходити до харчування під час діареї.
Один із найважливіших аспектів правильного харчування при діареї – підтримання гідратації організму. Крім великої кількості рідини, важливо також знати, які продукти можна їсти для покращення стану кишечника. Коли вам діагностують діарею, важливо звертати увагу на поживність продуктів, щоби мінімізувати подразнення кишечника.
Деякі рекомендації щодо харчування при діареї включають вживання продуктів, багатих харчовими волокнами, таких як цільнозернові продукти, фрукти та овочі. Харчові волокна сприяють нормалізації роботи кишечника, дозволяючи легшому та швидшому руху харчових мас через кишечник. Також корисно вживання продуктів, багатих на пробіотики, таких як йогурт і кефір, які допомагають відновити баланс мікрофлори в кишечнику та зміцнити імунну систему.
| Їжа | Опис |
|---|---|
| Мал | Легкозасвоюваний та нежирний продукт, багатий на крохмаль. |
| Картопляне пюре | М'яка та корисна страва, яка допомагає зміцнити стілець |
| Печиво Марія | Сухе печиво без додавання жирів та спецій, підходить для дієти при діареї |
| Банани | Містять калій та природні пектинові речовини, які допомагають застільним речовинам пройти кишечником. |
| Тости | Легка і перетравна страва, яку можна їсти при діареї. |
| Курка | Знежирюють, відварюють та подавайте на стіл. |
| Морква варена | Має здатність зв'язування та виведення з організму токсинів. |
| Полуниця | Багата пектинами та клітковиною, рекомендується при діареї. |
| Пшениця | У складі це злакове є багато клітковини та фітинових кислот. |
| Груші | Вони мають дуже низький глікемічний індекс, завдяки яким довго зберігається почуття ситості. |
Які продукти кріплять стілець у дорослого?
Картопля, кисіль та інші крохмалевмісні продукти. Вони мають обволікаючий ефект, заспокоюють стінку кишечника, допомагаючи зупинити діарею. Ягоди: чорниця, черемха, чорноплідна горобина. У них містяться компоненти, що кріплять, в'яжучі і обволікаючі стінки кишечника.
Що найкраще допомагає від проносу?
Для виведення токсинів із кишечника рекомендується прийом ентеросорбентів. Найпопулярніші та найдешевші – активоване вугілля, Смекта або Полісорб. Препарати дозволені для застосування вагітним і жінкам, що годують.
Що допомагає від діареї у домашніх умовах?
Чим лікувати діарею в домашніх умовах? Ефективними будуть сорбенти (Смекта, Ентеросгель) та активоване вугілля, які можна приймати після попередньої консультації лікаря Відновити мікрофлору кишківника. Для цього використовують пробіотики – препарати, які містять корисні бактерії. Збережена копія
У чому різниця між проносом та діареєю?
Пронос (наукова назва діарея) – це патологічний стан, при якому спостерігається прискорена дефекація, а стілець стає розрідженим (від кашкоподібного до рідкого)..