Кейт Міддлтон, герцогиня Кембриджська та дружина принца Вільяма, завжди славилася своєю витонченістю та відмінними манерами. Але крім свого бездоганного стилю, вона також має відмінний смак у їжі. Однією з найважливіших і корисних прийомів їжі для Кейт є сніданок – найважливіша їжа дня.
Кейт Міддлтон надає перевагу легкому та поживному сніданку, який допомагає їй підтримувати енергію та гарний настрій протягом усього дня. Однією з її улюблених страв на сніданок є омлет зі спаржею та лососем. Спаржа – це багате джерело клітковини, вітаміну К та фолієвої кислоти, які не тільки корисні для здоров'я, але й допомагають покращити травлення та підтримувати шкіру у відмінному стані. Лосось є джерелом корисних жирних кислот Омега-3, які позитивно впливають на роботу серця і судин.
Іншим фаворитом Кейт Міддлтон на сніданок є каша з вівсянки з медом та ягодами. Це ідеальний вибір для тих, хто хоче почати день з красивою, сяючою шкірою, тому що вівсянка є відмінним джерелом антиоксидантів, які допомагають боротися зі вільними вільними радикалами в організмі. Мед насичує шкіру вологою та зволожує її, а ягоди містять безліч вітамінів та мінералів, які допомагають підтримувати загальний тонус організму.
У результаті, сніданок Кейт Міддлтон – це збалансована, поживна та смачна страва, яка допомагає їй залишатися активною, енергійною та красивою протягом усього дня.І якщо ви хочете відчути себе так само, як Кейт, спробуйте включити у свій сніданок деякі з її улюблених страв та насолоджуйтесь здоров'ям та гарним самопочуттям.
| страва | Опис |
|---|---|
| Омлет | Яєчня, приготовлена на сковороді зі спеціями та овочами. |
| Тости з авокадо | Тости із цільнозернового хліба з м'якоттю авокадо |
| Фруктовий салат | Суміш свіжих фруктів, нарізаних та змішаних в одній тарілці |
| Грецький йогурт | Товстий йогурт з додаванням меду та горіхів |
| Імбирний чай | Напій зі свіжого імбиру зі спеціями та лимоном. |
Вранці вона завжди готує їм сніданок, а сама вважає за краще їсти або цільнозернову вівсянку або зелений смузі, насичений мікроелементами та вітамінами. Вона змішує в блендері капусту, спіруліну, матчу, шпинат, ромен і чорницю, щоб отримати здоровий ранковий заряд бадьорості.
Як Кейт Міддлтон схудла?
Кейт скидала вагу за системою французького лікаря П'єра Дюкана. Вона на 10 днів виключила вуглеводи та молоко, віддавши перевагу білковій їжі та овочам. Монарша особа доповнила дієту, з'їдаючи столову ложку висівок перед їжею. Потім протягом решти 10 днів Міддлтон поступово включала до раціону заборонені продукти.
Як Кейт Міддлтон стежить за фігурою?
Принцеса Уельська веде активний спосіб життя: займається веслуванням, плаванням та йогою і щоранку починає з пробіжки. Щоб підтримувати струнку фігуру, Кейт поєднує регулярні спортивні тренування зі здоровим харчуванням: якнайбільше вітамінів і ніяких оброблених продуктів.
Де зараз Кейт Міддлтон?
Герцогиня з сім'єю живе між Кенсінгтонським палацом у Лондоні, маєтком Анмер Холл у Норфолку та домом сім'ї Міддлтон у Беркширі. Вона — патронеса кількох благодійних фондів, які здебільшого пов'язані за допомогою дітям.