Впевненість у собі – одна з найважливіших якостей, яка допомагає нам досягати успіху в багатьох аспектах життя. Але що відбувається, коли впевненість у собі відсутня? Невпевнена людина не тільки відчуває страхи та сумніви, але й виявляє певну поведінку, яка може негативно позначитися на її житті та взаєминах.
Першою і, мабуть, найбільш очевидною ознакою невпевненості є низька самооцінка. Людина, невпевнена в собі, постійно порівнює себе з іншими, відчуває недостатність і ніколи не відчуває, що її досягнення та зусилля досить добрі. Він може сумніватися у своїх здібностях та інтелекті, сприймаючи себе як нездатного для досягнення успіху.
Ще однією характерною рисою невпевненої людини є прагнення отримати схвалення та визнання від інших. Він відчуває постійну потребу переконатися, що його дії та рішення правильні, і завжди орієнтується на думку оточуючих. Невпевнена людина стає надмірно залежною від думки інших людей і постійно прагне сподобатися їм, неважливо, за рахунок чого.
Зрештою, невпевнена людина часто виявляє уникальну поведінку. Замість вирішувати проблеми і стикатися з труднощами, він воліє уникати їх, щоб не відчувати неприємних емоцій і сумнівів. Він може відкладати ухвалення рішень, боятися конфліктів і нездатний висловлювати свою думку. Уникальна поведінка позбавляє людину можливості зростати і розвиватися, закріплюючи її невпевненість у собі.
Зрештою, невпевненість у собі може негативно проводити різні сфери життя – роботу, відносини, особисте самопочуття. Тому важливо усвідомити свою невпевненість у собі та працювати над нею, щоб досягти більшої самовпевненості та впевненості у власних силах.
| Поведінка | Опис |
|---|---|
| Нерішучість | Невпевнена у собі людина часто виявляє нерішучість у прийнятті рішень. Він може довго вагатися та сумніватися, що робить його неефективним у прийнятті рішень. |
| Уникнення конфліктів | Невпевнена у собі людина намагається уникати конфліктних ситуацій. Він боїться непопулярності та негативних відгуків про себе, тому воліє не втручатися і не висловлювати свою думку. |
| Прояв збентеження | Невпевнена в собі людина може виявляти збентеження у спілкуванні з іншими людьми. Йому може бути складно підтримувати контакт очей або впевнено виступати перед аудиторією. |
| Залежність від думки оточуючих | Невпевнена у собі людина залежить від думки оточуючих. Він прагне сподобатися всім та отримати схвалення. Він може пристосовуватися до інших людей та їхніх думок, що може призвести до втрати своєї індивідуальності. |
| Прагнення уникнення ризику | Невпевнена у собі людина зазвичай намагається уникати ризику і брати він відповідальність. Він боїться провалу та помилок, тому воліє триматися в безпеці і не йти на ризик. |
Американська психологічна асоціація визначає невпевненість в собі як почуття неповноцінності, неможливості впоратися з життєвими труднощами, що супроводжується відчуттям загальної невизначеності та занепокоєнням щодо своїх цілей, здібностей та взаємин з іншими людьми.6 сент. 2022 р.
У чому проявляється невпевненість у собі?
Ознаки невпевненості у собі: збентеження при похвалі чи подяки: людина не здатна адекватно сприйняти слова вдячності та похвали, починаючи соромитися і бурмотити щось невиразне. страх опинитися в центрі уваги: невпевнений людина починає червоніти, соромитися. Його мова збивається, голос тремтить.
Що видає невпевнену в собі людину?
Погладжування шиї, торкання мочок вух, потирання брови або підборіддя – Жести, які людина робить, щоб зняти напругу. Автоматичні дії сигналізують про дискомфорт, який людина відчуває на момент розмови, або відчуття незахищеності.
Які фрази видають невпевненість у собі?
«Що люди подумають?»: ця та ще 8 фраз, які видають вашу невпевненість в собі
- «Це моя вина, все через мене».
- «У мене нічого не вийде, я цього не гідна».
- «Чи ідеально, чи ніяк».
- «Кому я потрібен?», «Поганий, та свій».
- "Мені вже пізно / ще рано" …
- «Я потерплю, іншим важливішим»…
- "А що вони подумають і скажуть?"