Як позбутися нестачі повітря при ВСД?
Щоб зняти напад ядухи при ВСД, слід пацієнта посадити та заспокоїти. Хворому потрібен спокій. Потрібно розстебнути елементи одягу, що здавлюють, провітрити приміщення. Якщо це не допомогло, треба хворому таблетку собачої кропиви або валеріани. Збережена копія
Як позбутися відчуття нестачі повітря?
Що робити при сильній задишці?
- При серйозних проблемах із диханням краще спати із піднятою спинкою ліжка. …
- У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
- Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи і намагайтеся зосередитись на приємних речах).