Скільки калорій в гороху? Свіжий горох (у сирому чи мороженому вигляді) містить 72 ккал на 100 г.
Яка користь молодого гороху?
Їсти горошок можна і сирим, і вареним, і маринованим. Наприклад, жменя молодих горошин забезпечать добову дозу вітаміну РР (нікотинової кислоти). Це речовина нормалізує вміст холестерину, служить профілактикою атеросклерозу, онкозахворювань.
Яка користь від зеленого горошку?
Також продукт зміцнює серцево-судинну систему, допомагає у боротьбі з атеросклерозом, виводить шкідливий холестерин та радіонукліди з організму. У зеленому горошку є антиоксиданти, які допомагають протистояти гіпертонії та розвитку злоякісних новоутворень. Їсти більше зеленого горошку також радять при авітамінозі.
Скільки калорій в Горохові?
298 ккал. Значення в таблиці вказані на 100 г. Містить багато заліза, незамінних амінокислот, йоду, калію і вітамінів.
Горох зелений молодий. Користь і шкода. Калорійність і склад …
Калорійність: 300 ккал мало 300 ккал Білки: 20.5 р мало 82 ккал Жири: 2 г мало 16 ккал Вуглеводи: 49.5 р мало 198 ккал Загальна інформація Корисні властивості гороху Користь свіжого зеленого гороху для організму Користь сирого, сухого, вареного і консервованого гороху …