Скільки білка в 100 грамах квасолі?
3 факти про квасолю:
| Харчова цінність | |
|---|---|
| Білки | 21 г |
| Жири | 2 г |
| Вуглеводи | 59,2 г |
| Харчові волокна | 23 г |
Скільки білків у квасолі?
квасоля
| Енергія 340 ккал. | |
|---|---|
| Білки 22.15 г | Вуглеводи 59.67 г |
| Жири 1.55 г | Волокна 16 г |
Скільки вуглеводів в огірку?
Огірок свіжий
| Енергія 16 ккал. | |
|---|---|
| Білки 0.82 г | Вуглеводи 2.28 г |
| Жири 0.18 г | Волокна 0.93 г |
Зелена стручкова квасоля: калорійність, бжу
Інгредієнти: 1. Свіжа зелена квасоля – 300 гр; 2. Ріпчаста цибуля – 50 гр; 3. Помідори черрі – 200 гр; 4. Олія соняшникова або оливкова – 30 мл; 5. Базилік – 3 ст. ложки; 6. Сіль (за бажанням); 7. Сік лимона – чайна ложка. Приготування: 1. Зваріть квасолю в киплячій, підсоленій воді протягом 5-7 …