Кунжут не тільки не заборонено вживати при годуванні груддю, вживати його навіть рекомендовано.
Що не можна їсти на грудному вигодовуванні?
Не можна їсти при грудному вигодовуванні чіпси, картоплю фрі, сухарики, горішки та інший фастфуд. Про газовані напої на період годування теж краще забути. У цей час необхідно насичувати материнський організм тільки корисними речовинами. Багато хто цікавиться, чи потрібно вживати спеціальні продукти для лактації.
Кому не можна їсти кунжут?
Кунжут є сильним алергеном. Його варто з обережністю їсти алергікам і дітям. Не рекомендується їсти сезам жінкам в період годування грудьми, оскільки у немовляти може бути алергія на цей продукт. Кунжут підвищує згортання крові, тому його не варто їсти при варикозі і тромбах.
Що лікує кунжут?
Особливою популярністю користується олія кунжуту і в медицині та косметології – її додають у маски для обличчя, тіла, волосся, лікують нею захворювання шкіри та болі в суглобах, а також п'ють для нормалізації травної системи та підвищення загального тонусу організму.
Кунжут при грудном вскармливании: польза или вред
В семенах кунжута не содержатся витамины А, С и D, но продукт богат многими витаминами группы В, в частности, В1 и В2. Но особенно высоко содержание витамина РР – никотиновой кислоты, ниацина. Ниацин – самый эффективный регулятор холестерина из известных …