Черешня приносить таку користь організму: Позитивно впливає на судини та серце, є профілактикою проблем з артеріальним тиском. Ягоди мають помірну сечогінну дію, тому стають відмінною профілактикою набряків. Черешня має позитивний вплив на кров і кровотворення, а також знижує вміст холестерину.19 груд. 2022 р.
Скільки можна їсти черешні в день?
Багатьох цікавить питання, наскільки черешня калорійна. Хоча 100 грамів черешні – це лише 50 ккал, через проблеми з животом краще обмежити її споживання за один раз. Як радять експерти, краще споживати не більше 300 г черешні за один раз, а денна норма не повинна перевищувати 1 кг. Кеш
Для чого потрібно їсти черешні?
Ягода багата на антоціани, які мають позитивний вплив на імунну систему, знижують рівень холестерину. У черешні містяться поліфеноли, які поліпшують роботу мозку, уповільнюють старіння мозку, а антоціани є чудовим стимулятором роботи мозку, незалежно від віку людини. Кеш
Що лікують черешні?
Черешня ефективно очищає кишечник, покращує роботу печінки, призводить в тонус весь організм. Отже, кількість висипань зменшується. Різнобарвна жменя черешні – прекрасна альтернатива таблеткам від хвороб нирок, гіпертонії, артриту, подагри і ревматизму, атонії кишечника, коліту, недокрів'я.
Користь черешні: 6 причин, чому варто частіше їсти цю ягоду
Ягоди черешні багаті мелатоніном. Цей гормон допомагає регулювати біоритми людини і покращує сон. Людям з безсонням і тривожним сном буде корисно з’їсти жменю ягід на ніч. Також черешню корисно їсти при зміні часових поясів.