Хореографічні тренування на пілоні стали дуже популярними останніми роками. Ці тренування вимагають відмінної фізичної підготовки та гнучкості. Однак є певні групи людей, яким не рекомендується займатися на пілоні.
Спочатку, якщо у вас є проблеми з хребтом або суглобами, тренування на пілоні можуть бути небезпечними. При виконанні деяких рухів ви могли б відчувати сильний тиск на хребет або суглоби, що могло б призвести до травмування або загострення існуючих проблем.
Також, якщо у вас є проблеми із серцем або тиск нестабільний, заняття на пілоні не рекомендуються. Виконання деяких рухів може викликати різке підвищення серцевого ритму та тиску, що може бути небезпечним для вашого здоров'я.
Зрештою, якщо ви вагітні або нещодавно народили, тренування на пілоні також не рекомендуються. Ваше тіло знаходиться під час цих періодів в особливому стані, і тренування на пілоні можуть бути надто інтенсивними та навантажувальними для тіла. Натомість, вам слід звернутися до фахівця і вибрати більш відповідні види фізичної активності.
| № | Прізвище | Ім'я | Вік | Підлога |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Іванова | Ганна | 30 | Жіночий |
| 2 | Петров | Іван | 25 | Чоловічий |
| 3 | Сидорова | Марія | 20 | Жіночий |
| 4 | Смирнов | Олексій | 18 | Чоловічий |
Пол-Денс – шлях новачка НІ В ЯКОМУ РАЗІ НЕ ЗАЙМАЙТЕСЯ ТАНЦЕМ НА ШІСТІ ЯКЩО ВИ ВАГІТНІ! Не можна займатися, якщо ваш ІМТ (індекс маси тіла) перевищує 32, не в порядку артеріальний тиск або вестибулярний апарат. Не рекомендується поул і тим, хто має серйозні проблеми із суглобами, серцем та хребтом.
Кому не можна займатися Pole Dance?
Протипоказаннями для занять на пілоні є стан здоров'я, при яких не можна займатися фізкультурою. проблеми з опорно-руховим апаратом, травми, проблеми із серцем, високий тиск тощо. п. Якщо у вас є сумніви щодо стану здоров'я – краще проконсультуватися з лікарем.
Хто може займатися стать Денсом?
Хто може танцювати у пілона? Ви здивуєтеся, але насправді – хто завгодно! Пол Денс не знає жодних обмежень. Для нього неважливо, скільки вам років, яка ваша фізична підготовка, як ви виглядаєте.
Чи можна займатися на пілоні із зайвою вагою?
У мене є зайва вага, чи можу я займатися танцями південс для схуднення? Відповідь: Танцями pole dance для повних може займатися будь-який бажаючий незалежно від своєї ваги, головне – бажання вдосконалюватися, бути готовою до активної роботи та фізичних навантажень., І тоді все у Вас вийде.