У якому віці дитина має вміти стрибати?
Одні діти легко освоюють стрибки та швидкий біг без падінь ближче до 2 років, а в інших виникають складності 3 роки і навіть 5 років. Хорошим показником є навчання стрибкам на двох ногах віком від 1,8 до 2,5 років.
Як стрибки впливають на фігуру?
Усього за одну годину стрибків зі скакалкою спалюється від 700 до 1200 кілокалорій. За кожні 100 стрибків – від 45 до 80 кілокалорій. Все залежить від ваги тіла. Для порівняння, за годинну пробіжку ви спалюєте 600 ккал.