Базовий рецепт коктейлю для спалювання жиру дуже простий. До склянки кефіру потрібно додати корицю і перемішати. Кількість прянощі може варіюватися від щіпки до чайної ложки. Отриманий напій не треба ні підігрівати, ні настоювати – можна пити його відразу після приготування, насолоджуючись оригінальним приємним смаком.
Що буде якщо пити кефір на ніч?
Кефір вважається низькокалорійним продуктом, але пити його можна не всім у будь-який час доби. Про кисломолочні продукти вечорами варто забути тим, у кого є гастрит або зайве газоутворення. Вночі всі процеси в організмі сповільнюються, в тому числі й травлення.
Коли треба пити кефір щоб схуднути?
Деякі люди влаштовують собі розвантажувальні дні на кефірі (від 1 до 3 днів). Для такого способу схуднення вам знадобиться 1–1,5 літра кефіру в день — його потрібно розділити на 5–6 частин і пити через приблизно однакові проміжки часу. В результаті ви можете скинути до 3 кілограмів за три дні.
Коли краще пити кефір з льоном?
Багато лікарів рекомендують вживати насіння льон з кефіром на сніданок – таке гартування організму з самого ранку забезпечує надійне протистояння бактеріям. Саме тому що вони мають підвищені антибактеріальними властивостями і дуже ефективні в осінньо-зимовий період розвитку різноманітних вірусів.
Кефір на ніч для схуднення: рецепти та рекомендації
свіжий кефір – 250 мл; рідкий мед – 1 год. мелена кориця – 0,5 ч. л.; меле висівки – 1 ст. л. У великій склянці з’єднується мед та кориця. Все добре перемішується і з’єднується з висівками (за …