Поки ви їсте правильну кількість дині в день, це не повинно заважати вашому сну. Просто уникайте вживання дині відразу після вечері або незадовго до сну. Свіжа диня чудово допомагає при розладах травлення.
Коли краще їсти диню?
Через те, що в дині значна маса клітковини, вона вважається важким продуктом, і вживати її потрібно між основними прийомами їжі (за 2 години або через 2 години після їжі), інакше буде відчуття важкості в шлунку. Якщо змішати диню з алкоголем, ви гарантовано отримаєте тривале послаблення.
Що не можна їсти з кавуном?
Вживання ягоди важливо не змішувати з жирною та солоною їжею, так як є ризик викликати набряки і болі в шлунку. А звичка закушувати кавун чорним хлібом може привести до загострень хвороби дванадцятипалої кишки. Кавун не можна їсти до їди або відразу після, щоб не спровокувати проблеми з травленням.
Яка користь від дині?
Фрукт також багатий залізом, кальцієм, магнієм, електролітами. Деякі дослідження показують користь дині при серцево-судинних захворюваннях і в процесах старіння. Дуже корисне також сушене насіння дині. Воно прискорює метаболізм, усуває запалення, нормалізує рівень холестерину, очищає організм і покращує пам'ять.
Диня – користь та шкода фрукта, склад та …
Найширше поширення диня набула у Середній Азії. Узбекистан, Казахстан, Туркменістан вважаються постачальниками …