Зміст:
Цикорій – це традиційна і поширена рослина, яка дає енергію, підтримує здоров'я, покращує травлення і підвищує настрій.
Однією з головних причин бадьорості, що дає цикорій, є його натуральний вміст кофеїну. Кофеїн стимулює центральну нервову систему, збільшує бадьорість, уважність та концентрацію. Однак, наявність кофеїну в цикорії набагато менше, ніж у каві, тому енергетичний ефект м'якший і триваліший.
Однак, підбадьорлива дія цикорію пов'язана не тільки з вмістом кофеїну. Рослина також містить безліч корисних речовин, таких як інулін, вітаміни та антиоксиданти, які благотворно впливають на організм та підвищують енергетичний рівень. Інулін є джерелом довготривалої енергії, тому споживання цикорію допоможе зберегти бадьорість протягом тривалого часу.
Крім того, цикорій має м'який заспокійливий ефект, який допомагає зняти втому і стрес, покращує якість сну та підвищує настрій. Такий ефект досягається завдяки вмісту в цикорії поліфенолів та танінів, які мають антиоксидантні та антистресові властивості.
| № | Чому бадьорить цикорій |
|---|---|
| 1 | Цикорій містить вітаміни групи B, які допомагають підтримувати високий рівень енергії та підвищують ефективність розумової та фізичної активності. |
| 2 | Цикорій містить інулін – пребіотичну речовину, яка сприяє нормалізації мікрофлори кишечника та покращенню травлення, що у свою чергу допомагає підтримувати бадьорість. |
| 3 | Цикорій містить цикоріїн – природну знеболювальну речовину, яка допомагає зняти втому та підвищує настрій. |
Чи можна підбадьоритися від цикорію?
Цикорій не містить кофеїну, тому, звичайно, не допоможе швидко підбадьоритися, проте легку тонізуючу дію напій все ж таки надає. Любителі напою цінують його своєрідний смак із гіркуватістю. Він дуже відрізняється від кави, хоча зовні вони й схожі.
Як бадьорить цикорій?
Чим цикорій відрізняється від кави. Цикорій не містить кофеїну, тому напої на його основі не бадьорять. Їх можна пити будь-якої доби, у тому числі на ніч.
Що краще бадьорить каву чи цикорій?
Цикорій бадьорить так само, як кава? – Хоча в цикорії немає кофеїну, у нього все ж таки є підбадьорливий ефект, – каже лікар-дієтолог Ірина Денісова. — Бадьорить він завдяки високому вмісту вітамінів та мінералів.
Чому цикорій п'ють замість кави?
Якщо цикорій припав вам до смаку, то це чудова альтернатива каві: він дійсно не містить кофеїну, і його без страху можна випити після обіду або ввечері, не ризикуючи отримати надмірну стимуляцію нервової та серцево-судинної систем.