Чим можна замінити свинину?
Чим замінити м'ясо в піст
- Чим корисний білок Білок – будівельний матеріал для клітин організму. …
- Варіант 1. Риба та морепродукти …
- Варіант 2. Крупи.
- Варіант 3. …
- Варіант 4. Соєві продукти.
- Варіант 5. Горіхи.
- Варіант 7. Овочі.
- Варіант 8. Спіруліна
Збережена копія
Яким м'ясом замінити свинину?
Лікар-дієтолог, гастроентеролог Рустем Садиков розповів «СЕ», чим можна замінити свинину для шашлику. «Найкорисніше м'ясо для шашлику нежирний білок, наприклад, курка чи риба. Вони мало і жиру, і калорій. Вони з меншою ймовірністю утворюють шкідливі сполуки під час приготування на грилі», – пояснив експерт.