Чим корисний спорт?
Завдяки спортивним навантаженням покращується кровопостачання м'язів та регуляція їхньої діяльності нервовою системою — відбувається зростання м'язової маси. Заняття спортом допомагають відволіктися від проблем та знизити рівень стресу. При здоровому підході до спорту зміцнюється імунітет, отже, поліпшується самопочуття.
Чим корисний спорт щодня?
Легкі тренування щодня Регулярні та помірні фізичні навантаження позитивно впливають на здоров'я. Вони благотворно позначаються на стані серця, суглобів, дихальної системи, активізують резервні потужності організму та допомагають підтримувати оптимальну фізичну форму.