Детокс-дієти протипоказані: при захворюваннях шлунково-кишкового тракту (таких як виразка або гастрит);
Дана система в класичному варіанті підходить далеко не всім і має багато протипоказань: захворювання органів шлунково-кишкового тракту, гормональні проблеми, діабет, інтенсивні фізичні навантаження, період реабілітації після хвороби чи операції. Це не означає, що при перерахованих проблемах вам точно заборонено робити детокс.
На час детоксу відмовтеся від м'яса. Основу раціону повинні становити фрукти, овочі та безглютенові злаки. Фрукти потрібно їсти на початку дня, а не по обіді, коли вони викликають зовсім непотрібне бродіння в організмі. Сирі овочі правильніше їсти на обід, а варені або у вигляді супу – на вечерю.