Настоянку валеріанки слід приймати внутрішньо, до їди, розчиняючи в невеликій кількості води. Даний седативний засіб призначають дорослим по 20-30 крапель на прийом 3-4 рази на добу. Застосування настоянки валеріани до 12 років протипоказане.
Крім іншого дослідження показують, що тривалий прийом валеріанки призводить до підвищення артеріального тиску, частим головним болям, появі безпричинного відчуття тривоги, проблем зі сном.
За характером дії до валеріани близький Пустирник. Він має заспокійливу дію, знижує артеріальне тиск, уповільнює частоту серцевих скорочень Встановлено сприятливу дію Пустирника при нервових та серцевих захворюваннях, причому за силою дії Пустирник навіть перевершує Валеріану у 2-3 рази.