Зараз нікого не потрібно переконувати в корисних властивостях кореня імбиру. Йому справедливо приписують безліч чудодійних якостей. Водночас лікарі застерігають від вживання імбиру в період вагітності та годування.25 лип. 2018 р.
Що можна і не можна їсти під час годування грудьми?
Молоді мами мають повноцінно харчуватися і споживати свіжі овочі, фрукти, ягоди, м'ясо та рибу. «Білок потрібно їсти 2-3 рази на день: м'ясо тварин чи птиці, рибу, яйця, бобові, горіхи і насіння. Якщо ви не їсте м'яса чи тваринних продуктів – все гаразд. Пильнуйте достатнє споживання білка рослинного походження.
Що буде якщо з’їсти багато імбиру?
Свіжий імбир не можна вживати постійно у великій кількості. Однак, як відомо, такий подають до суш, аби нейтралізувати смак сирої риби. Тому, якщо вживати у великій кількості, то він може подразнити слизову оболонку рота та горла, і тоді може з'явитись неприємне поколювання.
Що можна їсти годуючим мамам?
Ваша дієта під час грудного вигодовування Фрукти, овочі, цільнозернові і молочні продукти, нежирне м'ясо і риба забезпечують Вас і Вашу дитину необхідними поживними речовинами. Бобові і цибуля можуть викликати гази, помідори і лимони – алергію, але майте на увазі, що для цього немає ніяких наукових підстав.
Чи можна імбир при грудному вигодовуванні годуючим мамам