Що можна їсти хворим на цукровий діабет?
Що можна їсти при цукровому діабеті?
- нежирні молочні продукти;
- бобові;
- овочі;
- несолодкі фрукти та ягоди (журавлина, малина, грейпфрут);
- хліб з висівками;
- нежирні сорти м'яса та риби.
Що знижує рівень цукру в крові?
Гальмують надходження глюкози в кров'яне русло яблука, груші, авокадо, абрикоси, сливи, алича, ківі, гранат. Такі фрукти як банани, фініки, манго, ананаси і персики здатні підвищити цукор в крові. Риба і морепродукти сприяють зниженню цукру і поповнюють організм необхідними білками, жирами, кислотами і мінералами.
Яку кашу можна їсти при цукровому діабеті?
Крупи: Допускають виключно у межах норми вуглеводів. Можна їсти гречану, ячмінну, пшоняну, перлову та вівсяну каші. Також, не заборонені бобові культури.
Чи можна гранат при цукровому діабеті: користь та шкода, як …
Насамперед, вживання соку та плодів має бути під контролем глікемії. При перевищенні рекомендованої порції продукту рівень глюкози в крові неминуче підніметься. Пити слід лише свіжий сік. Категорично забороняється вживати магазинні пакетовані напої. У них міститься велика кількість …