Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви та допомагає при анемії. Однак надмірне вживання може призвести до непрохідності кишківника. Має і сечогінний ефект.10 лист. 2021 р.
Навіщо шкідлива хурма?
Одна з найнеприємніших її властивостей — підвищення ризику виникнення кишкової непрохідності. У хурмі багато танінів, через які її м'якоть в'яже. Речовини провокують уповільнення травлення, тому якщо у вас слабкий шлунок і кишечник – намагайтеся обмежитися одним плодом на день.
Скільки штук на день можна їсти хурму?
Щоб не переборщити з калоріями, використовуйте в'яжучий фрукт замість десерту, а не на додаток до нього. І намагайтеся немає більше 3-4 плодів на добу. У такому разі ви отримаєте від хурми лише користь. Збережена копія