Банани – популярний фрукт, який ми звикли бачити у фруктових крамницях та на прилавках супермаркетів. Вони мають приємний солодкий смак, є джерелом вітамінів і мінералів, а також є корисною їжею для спортсменів і людей, які стежать за своєю фігурою. Однак є випадки, коли вживання бананів може бути не тільки марним, але й небезпечним для здоров'я.
Одна з причин, чому слід обмежити або повністю виключити банани зі свого раціону – це алергія на цей фрукт. Алергічна реакція може проявитися у вигляді сверблячки, почервоніння шкіри або набряку губ та горла. У людей із підвищеною чутливістю до деяких складових бананів, таких як вітамін С, можна помітити алергію на банани.
Ще однією причиною, через яку не варто вживати банани, є проблеми зі шлунком та травною системою. У людей, які страждають на відкладення каменів у жовчному міхурі або мають проблеми з травною системою, банани можуть викликати дискомфорт і біль у животі. Банани також можуть викликати печію та посилення симптомів рефлюксу. Тому у разі таких захворювань рекомендується обмежити споживання бананів або повністю виключити їх із раціону.
| № | Найменування продукту | Опис | Причина |
|---|---|---|---|
| 1 | Банани | Червоний червоний фрукт з жовтою м'якоттю | Викликають алергічні реакції у деяких людей |
| 2 | Банановий кекс | Солодке випечене із тіста з додаванням бананів | Може призвести до підвищеного виділення газів у шлунку у людей з непереносимістю бананів. |
| 3 | Бананове пюре | Подрібнена маса, виготовлена з бананів | Викликає діарею у деяких людей із роздратованим кишечником |
Банани не варто вживати людям, які страждають від цукрового діабету, підвищеної згортання крові, тромбофлебіту.. Так як фрукт містить велику кількість калорій, його не варто вживати людям з ожирінням і тим, хто хоче схуднути. 2021 р.
Кому не можна їсти банани і чому?
Банани протипоказані при цукровому діабеті, а також низці захворювань шлунково-кишкового тракту, Розповіла NEWS.ru нутріціолог Вероніка Гусакова. Експерт зазначила, що даний продукт не варто вживати у їжу у великих кількостях за порушення роботи нирок. Вона наголосила, що плоди корисні при артриті та астмі.
Коли можна їсти банани вранці чи ввечері?
Сніданок – Ідеальний час для бананів. Після пробудження організму не вистачає поживних речовин та вітамінів, адже глюкоза, яка необхідна для роботи тіла та мозку, споживається у будь-який час доби, навіть під час сну. У бананах велика кількість цієї речовини, при цьому легко засвоюється.
Чому не можна їсти банани з ранку?
Банани Незважаючи на всю користь бананів для організму, їх краще не включати до ранкового раціону. Вони багаті магнієм, який при вживанні натще досить швидко засвоюється, що призводить до збільшення навантаження на серцево-судинну систему..