Зміст:
Травна система у дорослої людини є складним та унікальним механізмом. Різні продукти можуть проводити її по-різному, викликаючи різні реакції організму. Один із найбільш поширених неприємних симптомів, з якими стикаються багато дорослих людей, – це пронос.
Пронос, або діарея, характеризується рідше звичайного або рідкими випорожненнями. Він може бути викликаний різними факторами, включаючи інфекційні захворювання, подразнення кишківника, непереносимість певних продуктів та інші проблеми травної системи. Однак деякі продукти відомі своєю здатністю викликати пронос у дорослих.
Одним із таких продуктів є молочний цукор – лактоза. Лактоза недостатньо чи неправильно засвоюється в багатьох дорослих людей, викликаючи неприємні симптоми, включаючи пронос. Тому, якщо у вас спостерігаються проблеми з травленням після вживання молочних продуктів, можливо, ви страждаєте від непереносимості лактози.
Ще одним продуктом, який часто спричиняє пронос у дорослих, є кофеїн. Кава, чай, енергетичні напої та інші продукти, що містять кофеїн, можуть викликати подразнення кишечника та прискорення перистальтики, що призводить до проносу. Якщо ви маєте проблеми з травленням після вживання кофеїну, варто спробувати обмежити його споживання або повністю виключити з раціону.
| Продукт | Причина виникнення проносу |
|---|---|
| Молоко | Непереносимість лактози |
| Морепродукти | Забруднення бактеріями чи токсинами |
| Яйця | Зараження сальмонелою |
| Спеції | Реакція на гостроту чи алергічна реакція |
| Горіхи | Алергічна реакція |
| Жирні продукти | Зниження секреції жовчі |
Які продукти можуть спричинити пронос?
Причини проносу синдром подразненого кишечника (функціональна діарея); прийом лікарських засобів (проносних, антибіотиків, протиаритмічних препаратів, антацидів, сульфаніламідів, препаратів наперстянки, солей калію); похибки у дієті, прийом незбалансованої за складом їжі, алергени.
Що може спричинити діарею у дорослого?
Діарея у дорослих
- Гастроентерит, викликаний вірусами, бактеріями або паразитами. Ознаки: Часто блювання. …
- Харчове отруєння …
- Побічні ефекти лікарських препаратів.
- Харчові фактори.
- Синдром роздратованого кишечника …
- Запальні захворювання кишківника.
- Порушення всмоктування.
- Певні пухлини
Які продукти не можна їсти при проносі?
Необхідно виключити з раціону продукти, що містять рослинну клітковину, та продукти, що викликають газоутворення. Необхідно відмовитися від будь-яких прянощів, консервованих та копчених продуктів. Протипоказані будь-які закуски, соуси, солоні (чіпси, горішки) та солодкі (цукерки, морозиво, шоколад, мед) продукти.
Чому після кожного прийому їжі пронос?
Діарея може виникнути в результаті переїдання, зловживання жирною та солодкою їжею, надлишку овочів та фруктів у дієті. Незвична кухня або вживання несумісних продуктів можуть спровокувати діарею; кишкові інфекції; харчове отруєння.