Як і будь-який інший овоч, редиска корисна тільки в певних кількостях. Не варто з'їдати більше 200-300 г на день. Для деяких буде корисно з'їдати по 1-2 невеликі плоди на добу. 18 травня 2023 р.
Коли не можна їсти редиску?
Редиска протипоказана при захворюваннях шлунка чи кишечника. Його не бажано вживати людям, які мають виразку, гастрит та інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Вживання редис може викликати загострення хвороби. Також вживання редиски необхідно обмежити людям із проблемами щитовидної залози. Збережена копія
Чим корисна і шкідлива редис?
– Редис багатий рослинною клітковиною, водою, ефірними оліями, вітамінами групи В та РР, мікро- та макроелементами, такими як калій, кальцій, фосфор, магній, залізо. При цьому редис на 93% складається з води і завдяки цьому має дуже низьку калорійність: близько 20 ккал на 100 г.